Daily Archives: September 1, 2021

হাতে ফুল, বিস্কুট খেতে খেতে বাসায় ঢুকলেন পরী

টানা ২৭ দিন কারাবাস শেষে অবশেষে নিজের বাসায় ফিরেছেন চিত্রনায়িকা পরীমনি। জামিনে মুক্তি লাভের পর আজ দুপুর ১টার দিকে বনানীর বাসায় পৌঁছান তিনি। এ সময় গণমাধ্যমের সঙ্গে কোনো কথাই বলেননি এই চিত্রনায়িকা। বাসার সামনে গাড়ি থেকে নেমে মিডিয়াকর্মীদের জটলাও বেশ …

বিস্তারিত পড়ুন

শরীরচর্চার আগে ও পরে ত্বকের যত্ন

নিয়মিত শরীরচর্চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা আর নতুন করে বলার কিছু নেই। প্রতিদিন ব্যায়াম করলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ব্যায়াম ত্বকের জন্য ভালো নাও হতে পারে। ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়ামের সময় যে ঘাম বের হয় তা ব্রণ, …

বিস্তারিত পড়ুন

শিশুর মেধা বিকাশে করণীয়

শিশুরা যে বয়সে বেড়ে ওঠে, ঠিক ওই সময়ে একটি সুস্থ জীবনধারা প্রয়োজন। পড়ালেখার পাশাপাশি সারা দিন অন্যান্য ভালো কাজের মাধ্যমে শিশুদের সঠিক মানসিক বিকাশ সম্ভব। শিশুর মেধা ও বুদ্ধির বিকাশের জন্য এ সময়টা অনেক জরুরি। দক্ষ ব্রেন শিশুদের কর্মতৎপর রাখতে …

বিস্তারিত পড়ুন

কোন সময়ে প্রোটিন খেলে উপকার পাওয়া যাবে?

প্রতিদিনের খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো প্রোটিন। শরীর ভালো রাখার পাশাপাশি শরীরের কোষ ও টিস্যুর গঠনে প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তবে একটি নির্দিষ্ট সময় মেনে প্রোটিন খেলে এর উপকারিতা বেশি পাওয়া যায়। প্রতিদিন একজন পূর্ণবয়স্ক সুস্থ মানুষের ওজনপ্রতি ১ গ্রাম …

বিস্তারিত পড়ুন