Daily Archives: October 1, 2021

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বেল

ফলের মধ্যে বেল একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এটি ছোট-বড় সবার কাছে অতি পরিচিত। বেলে আছে নানা ঔষধি গুণ, যা আমাদের দেহের অনেক উপকার করে থাকে। বেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়াম। বেলে প্রচুর পমিাণ ভিটামিন সি …

বিস্তারিত পড়ুন

শরীর ঠান্ডা রাখতে শশা

গরমকালে শসার প্রধান উপকারিতার কথা আমরা সকলেই জানি। শসার প্রায় ৯৫ শতাংশই জল, ফলে এটি শরীর ঠান্ডা রাখে ও ডিটক্স করতে সাহায্য করে, ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কাও থাকে কম। এর ডিটক্স করার ক্ষমতার ফলে কিডনির স্টোন নিরাময়ও সম্ভব। শসার ভিটামিন, ফাইবার ও …

বিস্তারিত পড়ুন

মাশরুমের সেরা ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমরা প্রতিদিন যা খাই, তা আক্ষরিক অর্থে কীভাবে তা শরীরের জন্য উপকারে লাগে, তা দেখা বা বিশ্লেষণ করার সময় এসেছে। ওজন কমানো বা সামগ্রিক সুস্থতার পিছনে রয়েছে ডায়েট। সঠিক খাবার খাওয়ার সময় সুস্থতা বৃদ্ধি, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করলে স্থূলতা ও …

বিস্তারিত পড়ুন

পাতিলেবুর নানা গুণ

গরমে শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। পাতিলেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে।পাতিলেবুতে ভিটামিন সি আছে তাই কাটাছেঁড়া জায়গা অত্যন্ত সহজেই মেরামত সম্ভব হয়, যদি পাতিলেবু খাওয়া যায়। হাড়, তরুণাস্থি বা টিস্যুর স্বাস্থ্য ভাল রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। …

বিস্তারিত পড়ুন